Il ginocchio è uno snodo fondamentale per la nostra mobilità, può talvolta essere soggetto a dolori fastidiosi che ne limitano il movimento.
Tra le cause più comuni troviamo la “zampa d oca”, una condizione che prende il nome dalla conformazione anatomica della zona interessata.
In questo articolo di CMR Borgomanero approfondiremo questa della zampa d’oca, esplorando le cause del dolore, i sintomi da riconoscere, le strategie diagnostiche e i trattamenti efficaci
Cos’è la zampa d’oca e dove si trova?
La “zampa d’oca” non è altro che la zona di convergenza di tre tendini muscolari: il sartorio, il gracile e il semitendinoso. Questi tendini si uniscono proprio sopra la rotula, nella parte mediale del ginocchio, assumendo una conformazione che ricorda appunto una zampa d’oca. La loro inserzione avviene sulla tuberosità tibiale, una sporgenza ossea situata sulla tibia prossimale.
Dolore alla zampa d oca: cause e sintomi
Il dolore alla zampa d’oca è un disturbo frequente, soprattutto tra atleti e corridori, che può manifestarsi con fastidio intenso nella parte mediale del ginocchio. Le cause principali di questo problema possono essere diverse:
- Tendinite: infiammazione dei tendini del muscolo sartorio, gracile o semitendinoso, spesso causata da sovraccarico, microtraumi ripetuti o movimenti scorretti durante l’attività fisica.
- Borsite: infiammazione della borsa sierosa situata tra i tendini e l’osso, che funge da cuscinetto per ridurre l’attrito durante il movimento del ginocchio.
- Sindrome femoropatellare: alterata mobilità della rotula che causa sfregamento e irritazione dei tendini sottostanti.
- Traumi: contusioni, distorsioni o microtraumi ripetuti possono infiammare i tendini della zampa d’oca.
- Patologie reumatiche: artrite reumatoide o altre malattie infiammatorie possono colpire anche i tendini della zampa d’oca.
Oltre al dolore nella parte mediale del ginocchio, soprattutto durante attività fisica come corsa, salti o piegamenti, i sintomi includono:
- Gonfiore e rigidità articolare, soprattutto al mattino.
- Difficoltà a salire le scale o a inginocchiarsi.
- Sensazione di “impuntamento” o “scatto” durante il movimento del ginocchio.
Diagnosi
La diagnosi precisa del dolore alla zampa d’oca richiede un approccio multidisciplinare che integra la valutazione medica con esami diagnostici mirati. Oltre all’anamnesi e all’esame obiettivo del ginocchio, il medico può ritenere opportuno prescrivere alcuni esami per confermare la diagnosi, identificare la causa del dolore e definire la gravità del problema.
- Ecografia: un esame non invasivo e indolore che utilizza ultrasuoni per visualizzare i tessuti molli del ginocchio, permettendo di individuare infiammazioni, rotture dei tendini o versamenti articolari.
- Risonanza Magnetica Nucleare (RMN): un esame più dettagliato che utilizza campi magnetici e onde radio per generare immagini ad alta risoluzione di tendini, legamenti, osso e cartilagine, fornendo informazioni precise sulla natura e l’estensione del danno.
- Radiografie: utili per escludere fratture o alterazioni ossee che potrebbero contribuire al dolore.